Yamamoto Glutamine Powder 300 Gr
Brend:YAMAMOTO
Prodavač:Suplement house
36,99EUR
Glutamin PRAH je dodatak ishrani sa L-Glutaminom, pogodan za sportiste koji se bave fizičkim aktivnostima koje zahtijevaju intenzivan mišićni napor.
Glutamin prah je dodatak ishrani sa L-glutaminom, pogodnim za sportiste koji izvode fizičke aktivnosti koje zahtijevaju intenzivan mišićni napor.
Glutamin je neophodan u određenim situacijama, uključujući naporne vježbe, kada tijelo ne može da zadovolji svoje potrebe.
Glutamin je esencijalna aminokiselina za tijelo, i posebno je koncentrisana u mišićnom tkivu. Neophodan je za nervni sistem, snažno je uključen u procese varenja i predstavlja važan intermedijar za funkciju bubrega i jetre.
Zbog visoke dostupnosti u tijelu, L-glutamin obavlja više funkcija, a tijelo ga koristi prema potrebi, na primjer, pretvarajući ga u drugu aminokiselinu zavisno od zahtjeva i potreba različitih tkiva.
Pod normalnim uslovima, glutamin se sintetizuje u tijelu, uglavnom u skeletnim mišićima, a u manjoj mjeri u jetri, mozgu i plućima.
Glutamin ima nekoliko funkcija: pomaže u prevenciji mišićnog katabolizma, promoviše apsorpciju nutrijenata u crijevima kada je tijelo pod intenzivnim naporom, ili se koristi kao alternativni izvor energije. Upravo zbog svog uticaja na zdravlje crijeva, glutamin je ponovo postao popularan u fitness i suplement industriji u poslednjim godinama: s obzirom na povećanje stresa na crijevima i probavnom sistemu, takođe je koristan u fazama masovnog dobijanja kako bi se očuvalo zdravlje crijeva, koje je ugroženo visokim unosom kalorija.
Takođe, čini se da ima ulogu u odlaganju umora, promovisanjem sinteze glikogena i smanjenjem akumulacije amonijaka, dok nikako ne podiže nivo insulina. Mišićni glikogen je ključan za vježbanje i dobar učinak tokom treninga, a uzimanje glutamina je korisno u tom pogledu, posebno tokom perioda niskokaloričnih dijeta ili faze definicije. Poboljšava oporavak mišića, naročito kod muškaraca, i podržava hidrataciju ćelija.
Takođe, sigurn je suplement kada se uzima hronično.
Nedavne studije sugerišu unos glutamina od 8g dnevno poslije treninga kada se uzima za sintezu glikogena, dok se količine od oko 20g dnevno preporučuju kada se koristi u anti-kataboličke svrhe, a treba ga uzimati poslije treninga ili podeliti na više doza tokom dana.
Glutamin prah je dodatak ishrani sa L-glutaminom, pogodnim za sportiste koji izvode fizičke aktivnosti koje zahtijevaju intenzivan mišićni napor.
Glutamin je neophodan u određenim situacijama, uključujući naporne vježbe, kada tijelo ne može da zadovolji svoje potrebe.
Glutamin je esencijalna aminokiselina za tijelo, i posebno je koncentrisana u mišićnom tkivu. Neophodan je za nervni sistem, snažno je uključen u procese varenja i predstavlja važan intermedijar za funkciju bubrega i jetre.
Zbog visoke dostupnosti u tijelu, L-glutamin obavlja više funkcija, a tijelo ga koristi prema potrebi, na primjer, pretvarajući ga u drugu aminokiselinu zavisno od zahtjeva i potreba različitih tkiva.
Pod normalnim uslovima, glutamin se sintetizuje u tijelu, uglavnom u skeletnim mišićima, a u manjoj mjeri u jetri, mozgu i plućima.
Glutamin ima nekoliko funkcija: pomaže u prevenciji mišićnog katabolizma, promoviše apsorpciju nutrijenata u crijevima kada je tijelo pod intenzivnim naporom, ili se koristi kao alternativni izvor energije. Upravo zbog svog uticaja na zdravlje crijeva, glutamin je ponovo postao popularan u fitness i suplement industriji u poslednjim godinama: s obzirom na povećanje stresa na crijevima i probavnom sistemu, takođe je koristan u fazama masovnog dobijanja kako bi se očuvalo zdravlje crijeva, koje je ugroženo visokim unosom kalorija.
Takođe, čini se da ima ulogu u odlaganju umora, promovisanjem sinteze glikogena i smanjenjem akumulacije amonijaka, dok nikako ne podiže nivo insulina. Mišićni glikogen je ključan za vježbanje i dobar učinak tokom treninga, a uzimanje glutamina je korisno u tom pogledu, posebno tokom perioda niskokaloričnih dijeta ili faze definicije. Poboljšava oporavak mišića, naročito kod muškaraca, i podržava hidrataciju ćelija.
Takođe, sigurn je suplement kada se uzima hronično.
Nedavne studije sugerišu unos glutamina od 8g dnevno poslije treninga kada se uzima za sintezu glikogena, dok se količine od oko 20g dnevno preporučuju kada se koristi u anti-kataboličke svrhe, a treba ga uzimati poslije treninga ili podeliti na više doza tokom dana.
